8/29/2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuki007さんのトップページ>記録ノートを見る>8/29/2008
08年08月29日（金）

8/29/2008
< Thursday,... 　｜　8/30/2008 >
【今日のできごと】
夜はSalsa!
【今日の感想】
体重が700㌘増えてたー（T T）
グラタンとアイスケーキのせいだな･･･。
パスタは当分控えようっと。

なんで昼間急に甘いものが欲しくなったのだろう？単なる欲ですね･･･。反省･･･。
夜、食べ過ぎたー。軽く押さえたつもりなのだけど･･･デザートが余計だったわ･･･反省･･･。45㌔は遠いよぉう（＞＜）
【記録グラフ】
ホットヨガ
50分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		炭水化物摂取量
213g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
Lucerne Foods, Inc soy milk（0.1人前） 7 kcal
8時
Pepperidge Farm Bread Whole Wheat Whole Grain Bread（2人前） 220 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
9時
Lucerne Foods, Inc organic（0.1人前） 7 kcal
10時
Lucerne Foods, Inc soy milk（0.1人前） 7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キウイ（2人前） 106 kcal
ブルーベリー（1人前） 9.8 kcal
ラズベリー（1人前） 8.2 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
19時
エビフライ（1人前） 206 kcal
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
パン（1人前） 257 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
スターバックスコーヒー キャロットケーキ（1人前） 372 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
  2468 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE