本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

本日の記録
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父親が食べやすいかと思って「鳥はむ」なるものを作ってみたけど、どうやら塩が足りなかったみたい。
単なる「ゆで鳥」になってしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なむる（1人前） 65.8 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
かに（1人前） 65.2 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
12時
トマトシチュー（0.2人前） 301 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
鳥はむ（0.5人前） 304 kcal
19時
トマトシチュー（0.2人前） 486 kcal
浅漬け（1人前） 92.6 kcal
ナムル（1人前） 65.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 76.4 kcal
めかぶ（1人前） 16.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
  2960 kcal
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