早朝日本に着く【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

早朝日本に着く
< スイスから日またぎ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
13時
にぎり寿司（0.8人前） 430 kcal
ばら寿司（1人前） 161 kcal
20時
鶏のソテー（1人前） 360 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
なすとピーマン炒め（1人前） 108 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
  2502 kcal
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