ダイエット９１日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット９１日目！

< ダイエット９０日目... 　｜　ダイエット９２日目... >

【記録グラフ】

食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	168	kcal
グラッセ（1人前）	60.5	kcal
ハンバーグ（0.3人前）	70.8	kcal
ドミグラスソース（0.1人前）	36.9	kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前）	37.6	kcal
メロン（1人前）	42	kcal
梨（0.125人前）	9.1	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
COOP 果樹園そだち（1人前）	36	kcal
12時
リンゴジュース（100%）（0.6人前）	52.8	kcal
COOP サラダミックス（0.3人前）	26.7	kcal
野菜炒め（0.1人前）	47	kcal
キャベツと鶏の煮込み（1人前）	259	kcal
メロン（1人前）	42	kcal
梨（0.125人前）	9.1	kcal
14時
第一パン第一パンチョコカステラ＆カスター（1人前）	131	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
16時
チョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
18時
らっきょう（甘酢漬け）（2人前）	23.6	kcal
カゴメラブレ 130ml（1人前）	57	kcal
19時
つるむらさきの炒め物（1人前）	175	kcal
みそ汁（1人前）	52.2	kcal
COOP みそ汁の具（1人前）	7	kcal
20時
アップルパイ（0.25人前）	72.3	kcal
22時
赤城乳業株式会社ガリガリ君（1人前）	40	kcal
	1508	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ