no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 79.8 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
味噌汁　（1人前） 65.4 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
サバ開き干し（1人前） 26.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃ煮物（0.5人前） 32.4 kcal
12時
プルーン（1人前） 34.3 kcal
ご飯　小（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 66.4 kcal
ひじき（1人前） 35.1 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
21時
木耳（1人前） 30.6 kcal
サバのみそ煮（1人前） 541 kcal
刺身（1人前） 38.8 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
  1553 kcal
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