本日快晴。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

本日快晴。
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昨夕の大雨とうって変わった良い天気です。
このところ変な空模様の毎日です。
早朝テニス。

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 126 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
ごはん（1人前） 84 kcal
秋刀魚（1人前） 112 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 25.5 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
秋刀魚焼き漬け（1人前） 211 kcal
白あえ（1人前） 130 kcal
なす辛し和え（1人前） 6.9 kcal
とうもろこし（1人前） 92 kcal
  2087 kcal
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