no title【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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< 今日からがんばるぞ... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ピザトースト（6枚切り）、アイスコーヒー、ナイシトール

【昼ごはん】 外食（サンマルクにてチキンのランチ）、ナイシトール

【晩ごはん】 梅入りそば、ナイシトール

【お通じ】△

【運動】　ウォーキング４０分

【今日の感想】 お昼、サンマルクにて食べ放題のパンをたくさん食べてしまった。。。後悔。。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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