２－１４【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

２－１４
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【今日のできごと】

　日勤

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
カレイ（0.6人前） 28.5 kcal
珈琲ジュレマスカルポーネプリン（1人前） 223 kcal
12時
カレイ（1.2人前） 57 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ミニハンバーグ（1人前） 42 kcal
かぼちゃの甘辛煮（1人前） 56.1 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
ジャーマンポテト風（1人前） 98.4 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 25.2 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
20時
ごはん（1人前） 84 kcal
豚肉としし唐の炒め物（1人前） 141 kcal
インゲンの胡麻和え（1人前） 29.4 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
豆乳花（1人前） 97 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
  1446 kcal
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