２－１５【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

２－１５
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【今日のできごと】

　日勤　

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳花（1人前） 97 kcal
さつまいも（1人前） 19.8 kcal
かぼちゃの甘辛煮（0.5人前） 34.9 kcal
ブルボン ガトーレーズン（1人前） 89 kcal
ハウス スープdeおこげ　海鮮しお味　プチバッグ（1人前） 74 kcal
12時
シシトウガラシ（1人前） 34.7 kcal
ジャーマンポテト風（1人前） 81.3 kcal
かぼちゃの甘辛煮（0.5人前） 34.9 kcal
サツマイモ（1人前） 46.2 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 44 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（1人前） 88.8 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ミニハンバーグ（1人前） 42 kcal
レンコンはさみ揚げ（1人前） 78 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
19時
焼肉（1人前） 620 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
インゲンの胡麻和え（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 9.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
  1949 kcal
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