冷える〜　+　千年ケフィアの試供品【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

冷える〜　+　千年ケフィアの試供品
< 外は涼しく、お家は... 　｜　不調2 >
社内は冷えるので、冬も着用のカーディガン+膝掛け。
キーボードをうつ左手に冷房直撃。
右手はいまだ腱鞘炎。

お手洗いに立つたびに、腰回し運動（笑
お手洗いの毎回長い人になってマス

そういえば、昨日「千年ケフィア」の試供品8日分が届きました。
1錠飲んでみました。
別段変化は・・・・
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【記録グラフ】
腰回し（前後）
30回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
30回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
30回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
コカ・コーラ Sweecha（1人前） 72 kcal
12時
セブンイレブン HLTトーストサンド（1人前） 470 kcal
セブンイレブン きのこのサラダ（1人前） 43 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまのドレッシング（1人前） 130 kcal
20時
吉野家 牛焼肉定食 並盛（1人前） 882 kcal
  1793 kcal
コメント
きこたん 2008/09/09 12:36 
私も頼んでみましたー♪

アレは腸にいいのですか・・？
良くわからないけど、無料だったから・・・＾＾；
金柑 2008/09/09 12:38 
きこたんさん
よくわからないんですよ〜
サンプルと一緒に入ってきた冊子をみてもよく？？？
ゆわ 2008/09/09 15:06 
冊子を見てもよくわからない物体ってｗ
b-midori 2008/09/09 20:03 
あはは～～～前にお試しして　試されないバディだと知りました自分は。。。。
nokko 2008/09/09 21:28 
はじめまして！
私、ここの黒酢の件以来、信用持てなくなってしまって、、、、
本当にロシアの種菌使用？って疑ってしまって。
大人にならなきゃねー。
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