no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

mikifさん


1979年生(女性) 北海道

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【記録グラフ】

摂取カロリー。
2459kcal
摂取カロリー。（kcal）のグラフ

食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（1人前）	191	kcal
8時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（1人前）	191	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　アーモンド（0.5人前）	91.5	kcal
12時
お弁当（1人前）	600	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
16時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
19時
山崎製パンまるごとバナナ（1人前）	506	kcal
21時
ごはん（1人前）	235	kcal
小籠包（1人前）	236	kcal
ピーマンの味噌炒め（1人前）	70.4	kcal
ししとうの焼きびたし（2人前）	53.8	kcal
旭松納豆（1人前）	102	kcal
長ネギ（0.2人前）	4.5	kcal
	2459	kcal
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