no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 54.9 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
味噌汁　（1人前） 69.5 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
サバ開き干し（1人前） 34.8 kcal
13時
もずくどんぶり（1人前） 287 kcal
グリーンコープ ワカメスープ（1人前） 22 kcal
サラダ（1人前） 77.2 kcal
糸こんにゃく（1人前） 25.3 kcal
豆のゼリー寄せ（1人前） 39.6 kcal
18時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 豆乳 トール（1人前） 98 kcal
21時
南瓜煮物（1人前） 67 kcal
サンマの酢漬け（0.1人前） 31.3 kcal
すなずり煮（0.5人前） 29.7 kcal
エノキダケ（0.2人前） 16.3 kcal
  1099 kcal
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