２－１７【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

２－１７
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【今日のできごと】

　夜勤の入り

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
安曇野食品 冷やしぜんざい（1人前） 97 kcal
玄米フレーク　つぶつぶ苺（1人前） 135 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
マンゴー寒天（1人前） 87 kcal
11時
バナナ（1.8人前） 108 kcal
コロッケ（0.6人前） 165 kcal
東ハト オールアズキ（2人前） 58 kcal
ゴーヤとバナナのジュース（0.3人前） 85.3 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
14時
ごはん（1人前） 84 kcal
ゴーヤとツナのサラダ（0.7人前） 5.7 kcal
シーチキンマイルド（0.7人前） 39.9 kcal
23時
ゴーヤとツナのサラダ（0.3人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
かぼちゃの甘辛煮（1人前） 51.5 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
ジャーマンポテト風（1人前） 79.4 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 23.5 kcal
レンコンはさみ揚げ（1人前） 78 kcal
ミニハンバーグ（1人前） 42 kcal
シーチキンマイルド（0.3人前） 17.1 kcal
  1350 kcal
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