コアリズム４日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

snowy1さん

コアリズム４日目

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【朝ごはん】食パン１枚、ウィンナー１／２、なし１／４個、ブルーベリーヨーグルト
【昼ごはん】キムチチャーハン、大根キムチ、かぼちゃの煮物
【晩ごはん】ご飯１／３杯、餃子、マーボー豆腐、卵スープ
運動：コアリズム基本・上級
【お通じ】 ×

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率 23.3%	腹囲 76cm	ウエスト 68cm
体重 49kg

きこたん	2008/09/13 10:46
コアリズム・・楽しくやってますかー♪ 最初はついていけないけど、続けていけば楽しくなりますから頑張って下さいね＾＾ｗ
くまねず	2008/09/13 15:04
snowy1さん、はじめまして＊＾＾＊私も数日前からコアリズムはじめました。動きに全然ついていけませんが^^;。お互い頑張りましょうねっ☆
snowy1	2008/09/14 21:03
きこたんさん、ねずみさんありがとうございます！コアリズム、少しずつついていけるようになってきました。で、だんだん楽しくなってきてます。この調子で毎日楽しくフリフリできるようがんばります(^_^) 結果がでたらもっともっと楽しいんだけど・・・(^_^;)

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