実家【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

実家
< 母 　｜　長門峡の梨狩り >
起用は、兄が米をくれると連絡があったので、自動車で実家に行き、貰う予定だ。

３０キロくれると言うので、昼から行こうと思う。

朝は、エプソンの複合機を買いに行く、フイルムのスキャンが出来るのが安くなっている、新機種が出る前なので、安いらしい。

今のプリンターは、友達にあげようと思ってる。実家に行く途中に会社に寄って渡してから行きます。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 緑の野菜（0.2人前） 65.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（0.4人前） 163 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1860 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/09/13 07:11 
米のもらいもの。。
助かりますね。。
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