ドラムロールのような頭痛なおねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

ドラムロールのような頭痛なおねぇさんはダメですかぁ？
< 風呂三昧なおねぇさ... 　｜　釣り落とした魚は力... >
ドラムロールのような頭痛なおねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Drowing


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=3EzLTjKGtVc
　秋だねぇ～って言うことでｗ
　ちょこっとバラード･･･誰か一緒に歩いてくだちぃっ!!!!ｗ
　　

【体脂肪BeforAfter】
　0.9％


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


久しぶりのメッセンジャーで話込みｗ
1時過ぎに寝たので、頭ボーーーーーーーーーーーーーですｗ

起きたら7時！

日曜でよかった･･･。


やっぱり頭痛･･･
もおぅ･･･スッキリしない･･･ガンガンして
ロッケンロールッ！調の除夜の鐘が
ガンゴンガンゴン鳴っているような･･･。

集中出来ませんｗｗ

こんな日は、歩いておこっ




　　　　　　コアリズムYOUTUBE動画

正面　http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o
　
背面　http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 7：50　　　　　30分ウォーキング後

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朝食 8：30後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12：20　　　　　30分ウォーキング後

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昼食13：00後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18：36　　　　　60分ウォーキング後

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夕食19：00後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21：30　　　　　30分ウォーキング後

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最高気温　29℃　　　☀のち☁
【記録グラフ】
食物繊維
28.8g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
卯の花（1人前） 134 kcal
13時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
もつ煮込み（1人前） 162 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
サラダ（1人前） 90.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
黒ゴマおはぎ（0.5人前） 198 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 81.1 kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/09/14 21:51 
それでは、ご一緒に！！！(^_-)-☆
kowka 2008/09/14 21:57 
はりそん705さん

こんばんわ！

歩くよぉ～今日はシッカリ歩いちゃったもんねー！
夕方くらいにはガスっててお月様、オボローだったけどｗｗ
今はスッキリ光ってます。
grill 2008/09/15 00:11 
湯冷めしたんですかね？
今日あたりは暑き過ぎず、歩くには丁度良い気候だったかも。
彼岸を過ぎたら本格的な秋ですね。
芽多忙鰻太郎 2008/09/15 10:38 
わしくん腹痛…
もおぅ…ゲッソリしすぎ…
ロッケンロールッ！調の腸内細菌が
ピーピーピーピー鳴っているような…。

集中できませんｗｗ

こんな日は、筋トレしとこっ
kowka 2008/09/15 16:47 
grillさん

こんにちわ！

偏頭痛ですわ･･･
秋とか春先に多いのですわ･･･
天気がいいと、疼くんだよねぇｗｗ
飛行機でも、ガンガンになるのよぅ

やっぱでもまだ、汗かきますねー
お天気が曇りだったのにぃ～晴れたので
ま、お祭り日和でしたねｗ
kowka 2008/09/15 16:49 
わしさん

こんにちわ！

あれれれ･･･
やっぱし、急に涼しくなったりすると
腸内細菌も暴れるのかもｗ

筋トレなんかしたら･･･腹に力が入って･･･
もっと･･･ｗｗｗ
お大事にっ
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