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			kowkaさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2008年 |  |   
          |  | 9月 |  |   
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              08年09月13日(土)             
                            
                | 
                    
                      | 風呂三昧なおねぇさんはダメですかっ! |  
                      | < ラヴハンドル好きな...
                                                                           | ドラムロールのよう... > |  
                      |   |  
                    	| 【今日のウォーキングテーマ曲】 Bad Day
 
 
 【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=_AA8nZK_di0
 最近のおいらのテーマ曲になってますw
 嫌なことを忘れるリセットソング
 元気に歩けますよ~♪
 
 
 【体脂肪BeforAfter】
 1.0%
 
 
 ----✂--------キ リ ト リ--------✂----
 
 
 友達に誘われ~
 お友達の別宅(お離婚の戦利品)まで遊びに行きましたw
 
 そこはマンションなんやけども、最上階に
 温泉とサウナがありぃ~
 入り放題!ヒャッホー!
 
 
 もちろんお部屋にも風呂はあるのですがぁw
 
 
 やっぱ、大きい風呂でしょ!
 海に近いので海を眺めながら~
 
 ハトヤの歌を歌いながらwwww
 
 エンヤットットエンヤァトット♪
 
 何回風呂に入りに行ったかわかりませんww
 
 まぁ、夜はさすがに1人きりではなかったのですがぁ~
 夜中とか朝は貸切ですねw
 
 サウナも貸切状態なので、大の字で汗を流しました
 
 風呂で泳げます!
 
 さすがに、長湯でなかなか帰ってこないおいらを
 探しにお友達は見に来てたけど
 
 死んでないかww
 
 見てみて!と
 伏し浮きして、ケツをプッカリと浮かべているおいらを見て
 
 「子供じゃないんだからっ!」
 
 と叱られました・・・エヘヘ
 
 
 夕方、2時間かけて帰って来た訳ですが
 お友達の家に遊びに行ったのに
 結局、風呂ばっかし入っていて積もる話も出来ずwww
 
 
 おいらのコアリズムを見ながら
 腹抱えて大笑いしてたけど、結局
 一緒にレッツ!コア!
 
 
 
 
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 7:00     30分ウォーキング後
 
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 朝食 8:30後
 
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 9:00      7分コアリズム後
 
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 9:30      7分コアリズム後
 
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 10:50     30分ヨガ後
 
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 昼食14:00後
 
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 15:30     30分ウォーキング後
 
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 15:50      7分コアリズム後
 
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 夕食19:30後
 
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 20:30     30分ウォーキング後
 
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 20:40      7分コアリズム後
 
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 最高気温 31℃    ☁のち☀
 
 
 
 
 
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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