kowkaさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
9月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年09月13日(土)
風呂三昧なおねぇさんはダメですかっ! |
< ラヴハンドル好きな...
| ドラムロールのよう... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 Bad Day
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=_AA8nZK_di0 最近のおいらのテーマ曲になってますw 嫌なことを忘れるリセットソング 元気に歩けますよ~♪
【体脂肪BeforAfter】 1.0%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
友達に誘われ~ お友達の別宅(お離婚の戦利品)まで遊びに行きましたw
そこはマンションなんやけども、最上階に 温泉とサウナがありぃ~ 入り放題!ヒャッホー!
もちろんお部屋にも風呂はあるのですがぁw
やっぱ、大きい風呂でしょ! 海に近いので海を眺めながら~
ハトヤの歌を歌いながらwwww
エンヤットットエンヤァトット♪
何回風呂に入りに行ったかわかりませんww
まぁ、夜はさすがに1人きりではなかったのですがぁ~ 夜中とか朝は貸切ですねw
サウナも貸切状態なので、大の字で汗を流しました
風呂で泳げます!
さすがに、長湯でなかなか帰ってこないおいらを 探しにお友達は見に来てたけど
死んでないかww
見てみて!と 伏し浮きして、ケツをプッカリと浮かべているおいらを見て
「子供じゃないんだからっ!」
と叱られました・・・エヘヘ
夕方、2時間かけて帰って来た訳ですが お友達の家に遊びに行ったのに 結局、風呂ばっかし入っていて積もる話も出来ずwww
おいらのコアリズムを見ながら 腹抱えて大笑いしてたけど、結局 一緒にレッツ!コア!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
7:00 30分ウォーキング後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 8:30後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
9:00 7分コアリズム後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
9:30 7分コアリズム後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
10:50 30分ヨガ後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
昼食14:00後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
15:30 30分ウォーキング後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
15:50 7分コアリズム後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
夕食19:30後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
20:30 30分ウォーキング後
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
20:40 7分コアリズム後
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 31℃ ☁のち☀
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|