kowkaさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年09月12日(金)
ラヴハンドル好きなおねぇさんはダメですかっ! |
|
< 「小」の字で寝ちゃ...
| 風呂三昧なおねぇさ... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 Ankle Injuries
【感想】 http://www.youtube.com/watch?v=N5XVeENmLMk PVだけで選んで見ましたw 曲としては、んーどうでしょ?なんですがっ PV!スリラーくらいに、おいらはショック!を受けたのですが・・・ 一人でこれをやれ!と言われたら、オェッ!となります・・・。全部サイコロです。 フジヤミヤギフジヤミヤギ・・・で、しっかり案外あるけますw
【体脂肪BeforAfter】 0.5%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
便秘猫の腹がぁ・・・
昨日は気づかなかったが ペッタンコになった反動で、腹の皮が・・・余ってる・・・
餃子で言うところのハネ
たるるるるん♪
気持ちええ♥ ヒヒヒ…
----------------------------------------------------------------------------------------------------
6:00 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 8:30後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:00 30分ヨガ後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:30 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
11:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
昼食12:00後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
13:30 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
14:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
14:30 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
夕食19:30後 109 20:45
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 32℃ ☀
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|