9/14食事記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

9/14食事記録
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【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】


【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯

【昼ごはん】
とんこつラーメン
半チャーハン
半ギョーザセット

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
おでん
うなぎの蒲焼
牛乳3杯

【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
蒲焼（1人前） 506 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
  2416 kcal
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