残暑のような【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

残暑のような
< 土曜日の朝 　｜　洞峰公園 >
【今日やった運動】
ウォーキング40分。
昼寝2時間したからそんなに寝ないだろうと思ったら大間違い。
珍しく8時近くまで寝過ごした。
近所を回ったが一斉清掃日だったようだ。
あすは十五夜だが今日は曇りだった。夏の夕立がまだある。
あしたは晴れるか。
【運動した時間】

【新たな発見】
目標の体重を62キロにしようと思う。
大学生の頃はそれくらいだった。思えばあの頃は体も柔らかかった。
ここ半年で6キロほど痩せたのだが、昔から知っている人には痩せたね
と全く言われない。
確かに元に戻っただけだ、しかも少し太ってた頃の。
今が普通だとすると目標はやはり後5kgくらいか。


【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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