no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
12時
サントリー ボス（1人前） 66.5 kcal
14時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
伊藤園 おーいお茶　焙じ茶（1人前） --- kcal
15時
アサヒ飲料 ホワイトミルクティー [カン] 280ml（1人前） 115 kcal
19時
オハヨー乳業 おいしく果実のむヨーグルト いちご [カップ] 200ml（1人前） 147 kcal
22時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
森永乳業 練乳いちごヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 157 kcal
梨（3人前） 219 kcal
  2104 kcal
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