2008/09/15【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

2008/09/15
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
とんこつ味噌ラーメン（1人前） 428 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
肉団子（1人前） 425 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2044 kcal
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