コアリズム８日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

コアリズム８日目
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【朝ごはん】 食パン１枚、パイナップル、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２、アイスコーヒー、ナイシトール
【昼ごはん】 もやしと豚肉の炒め物、がんもの煮物、冷奴、ナイシトール
【間食】 パン少々、チューペット１本
【晩ごはん】
運動：ウォーキング１時間、コアリズム基本
【お通じ】○

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
74cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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