コアリズム９日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

コアリズム９日目
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【朝ごはん】 パン１個、ウィンナー1/2本、パイナップル、ｐヨーグルト、アイスコーヒー、ナイシトール
【昼ごはん】 インスタントラーメン、ナイシトール
【間食】 ミニどら焼き1個、かっぱえびせん
【晩ごはん】 カレーライス、冷奴、ナイシトール
【お通じ】 ○
運動：コアリズム基本2回、ウォーキング５０分
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
74.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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