コアリズム１０日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snowy1さんのトップページ>記録ノートを見る>コアリズム１０日目
08年09月19日（金）

コアリズム１０日目
< コアリズム９日目 　｜　コアリズム11日目 >
【朝ごはん】 バタートースト１枚、ウィンナー1/2本、パイナップル、ｐヨーグルト、ナイシトール
【昼ごはん】 豆腐チゲ鍋、ご飯１／３杯、ナイシトール
【間食　かっぱえびせん、ミニどら焼き
【晩ごはん】 カレー、サラダ、ナイシトール
【お通じ】 △
運動：ウォーキング４５分、コアリズム基本
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
74cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE