no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
おにぎり（2人前） 329 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
16時
おかき（1人前） 83 kcal
17時
あつ揚げ（0.5人前） 69.5 kcal
刺身（1人前） 128 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かつお（5人前） 194 kcal
かつお（3人前） 116 kcal
おくら（0.4人前） 10.1 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
  2349 kcal
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