no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
16時
おかき（1人前） 83 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハマチの刺身（0.8人前） 143 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
イカフライ（0.5人前） 110 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2872 kcal
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