no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 329 kcal
12時
焼きめし（1人前） 639 kcal
刺身（1人前） 128 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.8人前） 155 kcal
ネギ味噌トンカツ（1人前） 99.4 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
さやいんげん（0.5人前） 2.9 kcal
  1720 kcal
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