今日から【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

今日から
　｜　2日目 >
はじめます。
【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
102cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
血圧
77mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ピザトースト（2人前） 678 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
ガム（4人前） 46.8 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1826 kcal
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