2日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つきちろさんのトップページ>記録ノートを見る>2日目
08年09月22日（月）

2日目
< 今日から 　｜　3日目 >
パコと魔法の絵本を見てきました！
笑いあり、涙ありですごく面白かったです。
【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
103cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
79mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
13時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ささみ（3人前） 31.5 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
  1948 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE