2日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

2日目
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パコと魔法の絵本を見てきました！
笑いあり、涙ありですごく面白かったです。
【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
103cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
79mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
13時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ささみ（3人前） 31.5 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
  1948 kcal
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