2008/09/21【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

2008/09/21
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.67時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
とんこつ味噌ラーメン（1人前） 471 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
19時
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
野菜炒め（0.1人前） 17 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（4人前） 561 kcal
  2530 kcal
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