2008/09/22【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

2008/09/22
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【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.167時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 391 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
牡蠣フライ（0.8人前） 210 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（5人前） 701 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
  2591 kcal
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