2008/09/20【もっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もっさんのトップページ>記録ノートを見る>2008/09/20
08年09月20日（土）

2008/09/20
< 2008/09/1... 　｜　2008/09/2... >


【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.666時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
とんかつ（0.8人前） 459 kcal
豆腐チャンプルー（0.3人前） 46.1 kcal
大根とニンジンのサラダ（0.5人前） 35.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 85.1 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
22時
マグロの刺身（0.8人前） 80 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
鯵フライ（0.5人前） 129 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2617 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE