no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ラスク（1人前） --- kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
13時
ダイエー チキン南蛮（2人前） 214 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
  940 kcal
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