ダイエット１１４日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット１１４日目！

< ダイエット１１３日... 　｜　ダイエット１１５日... >

熱出た…。

【記録グラフ】

食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	168	kcal
カボチャの天ぷら（0.5人前）	62.9	kcal
野菜かきあげ（0.5人前）	88.5	kcal
からし明太子（1人前）	18.9	kcal
ほうれん草胡麻和え（0.2人前）	7.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯（0.9人前）	151	kcal
ゴーヤ（1人前）	8.5	kcal
生ひじき（0.7人前）	13.3	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
薄口しょうゆ（1人前）	1.1	kcal
COOP 肉だんご（0.3人前）	102	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータシリアルバー[メープルフルーツ]（1人前）	48.9	kcal
15時
レディーボーデンチョコボール（2人前）	82	kcal
16時
キスチョコ（1人前）	30	kcal
COOP 応援食黒ごまクッキー（1人前）	50	kcal
18時
ご飯（0.86人前）	144	kcal
納豆（0.57人前）	57	kcal
納豆のたれ（1人前）	4	kcal
海苔（0.3人前）	1.7	kcal
ジャガイモ（1人前）	20.5	kcal
オリーブオイル（1人前）	9.2	kcal
プロセスチーズ（0.2人前）	13.6	kcal
21時
飴（1人前）	15	kcal
22時
ご飯（0.8人前）	134	kcal
野菜かきあげ（0.3人前）	53.1	kcal
第一パンスイスロールバニラ [袋] 312g（0.08人前）	93.1	kcal
	1397	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ