9/25食事記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

9/25食事記録
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【今日やった運動】
フィットネス(ブートキャンプ)
【運動した時間】
20分
【新たな発見】

【今日の感想】
足がつったため20分で切り上げorz

【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
きつねうどん
牛乳1杯

【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
餃子
グラタン
【夜食】
缶チューハイ1本
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミネラルウォーター（1人前） --- kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2099 kcal
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