美容院【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

美容院
< 法事の支度 　｜　万歩計 >
【今日のできごと】
徒歩往復40分美容院で髪をカットする。すっきり、しゃっきり。
【今日の感想】
夫の従兄弟から電話あり、声を忘れるくらい久しぶりだった。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
かやくご飯（0.6人前） 194 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
13時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
19時
ニョッキのトマト煮（1人前） 300 kcal
にまめ（0.6人前） 92.1 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1653 kcal
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