コアリズム１８日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

コアリズム１８日目
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【朝ごはん】 バタートースト１枚、ホットケーキ３切れ、りんご１／４個、ｐヨーグルト、コーヒー、ナイシトール
【昼ごはん】 ネギトロ丼、味噌汁、ナイシトール
【間食】クッキー４枚、ポテチ少々
【晩ごはん】点心鍋、ラーメン１／３玉
運動：コアリズム基本・上級
お通じ：×
【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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