コアリズム２０日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snowy1さんのトップページ>記録ノートを見る>コアリズム２０日目
08年09月29日（月）

コアリズム２０日目
< コアリズム１８日目 　｜　コアリズム２１日目 >
【朝ごはん】 ホットケーキ1枚、りんご１切れ、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２本、ナイシトール
【昼ごはん】 　ご飯２／３はい、ミニハンバーグ２個、唐揚げ、ナイシトール
【間食】プリングルス(T_T)
【晩ごはん】ごはん１／２杯、高野豆腐、塩さば、ふろふき大根、ピーマンの卵つめ
運動：コアリズム基本、上級
【お通じ】○

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
72cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE