5ヶ月と5日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>5ヶ月と5日目
08年09月29日(月)

5ヶ月と5日目

< 5ヶ月と4日目  | 5ヶ月と6日目 >
ウォーキングしよ・・・と思ったのに雨だった凹
当分『雨』続くみたい・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1296kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バンホーテン・ココア(1人前) 33 kcal
梨・半分(1人前) 36.6 kcal
中華風スープ(1人前) 35 kcal
プルコギバーガー(韓国からテイクアウト)半分(1人前) 180 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ひじき(1人前) 47.4 kcal
温泉卵(1人前) 64.9 kcal
さんま・半分(1人前) 132 kcal
しじみスープ (1人前) 15 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 4.1 kcal
加ト吉 加ト吉ごはん100g(1人前) 140 kcal
14時
松屋 緑茶(1人前) 0 kcal
19時
おから(1人前) 44.5 kcal
肉餃子・6個(1人前) 198 kcal
コチジャン雑炊(韓国レトルト)ご飯100g(1人前) 228 kcal
韓国珍味三種盛(海苔・沢蟹・キムチ)(1人前) 50 kcal
20時
落花生(1人前) 50.6 kcal
ピスタチオ(1人前) 30.8 kcal
  1296 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/09/30 00:09
こんばんわ。
そしてお帰りなさーい^^。
とても楽しんでこられたようで、良かったですねー。
思ったとおり、スリムなままじゃないですか^^。
私はびっぷっぎぃさんの不在の間、少々仕事で参っていました(涙)
今日(昨日か)も疲れましたよー。
でも、運動には行きました。
5ヶ月の数字は今となっては幻ですが・・・←たまたま良い数値がでただけで、
すぐ数値悪くなるんですよー。
なかなか定着はしません。
なので、週に1日は休息日にして頑張ります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする