５ヶ月と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>５ヶ月と６日目
08年09月30日（火）

５ヶ月と６日目
< ５ヶ月と５日目 　｜　５ヶ月と７日目 >


【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バンホーテン・ココア （1人前） 33 kcal
7時
梨（1人前） 73.1 kcal
中華風スープ（1人前） 35 kcal
プルコギバーガー(韓国からテイクアウト)半分（1人前） 180 kcal
抹茶豆乳寒天（1人前） 15.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
アーモンド（1人前） 18 kcal
12時
ひじき（1人前） 47.4 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
肉じゃが（1人前） 90.6 kcal
わかめスープ(韓国製レトルト)（1人前） 15 kcal
加ト吉 加ト吉ごはん100g（1人前） 140 kcal
オクラ（1人前） 15.6 kcal
キュウリのぬか漬け （1人前） 4.1 kcal
14時
カスタードプリン(オペラ・差入れ)（1人前） 126 kcal
19時
わかめスープ(韓国製レトルト)（1人前） 15 kcal
加ト吉ごはん100g（1人前） 140 kcal
韓国珍味三種盛(海苔・沢蟹・キムチ)（1人前） 50 kcal
ジンギスカン（1人前） 193 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1377 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE