2008/09/29【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

2008/09/29
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【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
煮物（0.5人前） 86.2 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
野菜炒め（0.5人前） 119 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
中華丼（0.8人前） 603 kcal
肉野菜炒め（0.8人前） 438 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2536 kcal
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