月末は大忙し【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

月末は大忙し
< ２０日目 　｜　no title >
今日は帰ってきたのが７時半。それから晩ご飯の用意。
パパも遅くなるのがわかってたので冷凍保存しておいたカレーライスで済ませました。
我が家のヒーローは今日は学校祭の振替休日。いいな…。
おなかすかせて待ってました。一人で２．５人分も食べてたよ。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 101 kcal
ジャガイモと長ネギの味噌汁（1人前） 159 kcal
マルちゃん かに焼売（0.5人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.3人前） 48 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
20時
カレーライス（0.5人前） 329 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.3人前） 48 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
  1324 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/10/01 08:30 
おはようございます～☆
私は今日休みなんですよぉ

今日は友達とちょっとした勉強会開こうと計画中...。です☆
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