レコーディングダイエット１１日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

はぐ（●＾o＾●）さん


1986年04月18日生(女性) B型東京都

レコーディングダイエット１１日目

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最近、体重が増える一方だよ(?_?)
いやだぁ～！！！！

【朝ごはん】
うどん
生卵
【昼ごはん】
定食
【間食】
クッキー半分
【晩ごはん】
さめ
もずく
カボチャとささみの煮つけ
茶碗蒸し
【夜食】

【今日の感想】
今日もカロリー制限クリア★

【記録グラフ】

食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵（1人前）	64.9	kcal
うどん（1人前）	184	kcal
11時
定食（1人前）	500	kcal
16時
クッキー（0.1人前）	16.8	kcal
17時
サントリーリプトンシフォンミルクティー [ペットボトル] 500ml（0.5人前）	90	kcal
21時
沖縄もずく（1人前）	12	kcal
穀物酢（2人前）	8	kcal
めんつゆ（5人前）	33	kcal
さめ（1人前）	50	kcal
料理酒（1人前）	27.3	kcal
本みりん（1人前）	14.5	kcal
砂糖（3人前）	34.6	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
かっぱ寿司茶碗蒸し（1人前）	53	kcal
	1235	kcal
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