自己流ダイエット・スタート【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

自己流ダイエット・スタート
< no title 　｜　ビール＋芋焼酎 >
8/7　退院後、しばらく自宅で療養生活を送っている。
8月末に大阪へ旅行。その時の計測体重80.5㎏
9月末に体脂肪体重計購入。日々の速歩の成果で-7㎏
仕事復帰までには65㎏まで落としたい。本日より、ここに記していきます。

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
22532歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
146分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
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