4日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

4日目
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【今日のできごと】
原付の解体
【今日の感想】
ジムへ行かなかった！ちょっと...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオ（1人前） 70 kcal
9時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
松屋 牛めし 並（0.3人前） 211 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
月桂冠 つき [カップ] 200ml（1人前） 192 kcal
  1505 kcal
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