no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
チキンチャップ（1人前） 725 kcal
もやしときゅうりのナムル（1人前） 126 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
カレースープ（1人前） 245 kcal
  2272 kcal
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