no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
さんまの蒲焼丼（1人前） 393 kcal
白菜シチュー（1人前） 444 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
  1981 kcal
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