no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
鶏肉団子スープ（1人前） 213 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2031 kcal
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