no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
アジフライ（0.5人前） 129 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鶏のソテー（1人前） 360 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 216 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
  2045 kcal
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